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みなもとん牧場

“みなもとん”の日々の出来事等を綴ったブログ

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みなもとんVS贅肉パート1 


いやぁ、暑くなりましたねぇ。。。


暑いと言えば夏!


夏と言えば露出!!


露出と言えば筋肉!!!


そんな訳で、いい加減、体の贅肉退治に挑戦する事にしました。




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いやぁ、なんだかんだ毎年やってる筋トレ。


時には、とある隊長の所へ入隊もしましたし、とあるダンスを踊ったりもしました。


しかし、結果、贅肉退治失敗 (ノ∀`) アチャー


なんだかんだ考えた結果、結局、ノーマルな筋トレで良いんじゃね?


という事になりましたので、とりあえず、最も見せる事が出来ない贅肉、ポヨポヨお腹を改善する事にしました。


ポヨポヨお腹改善でノーマルな筋トレと言えば、やっぱり普通の腹筋。


『寝ては起きて、寝ては起きて…』の繰り返しの例のヤツです。


これ、マジで嫌い。・゚・(ノД`)・゚・。


腹筋やってる時の時間が人生で一番長く感じるね。


で、結局続かず『食べては寝て、食べては寝て…』の繰り返しの例のメタボ街道へ突き進む事になります ヾ(。`Д´。)ノ彡☆チキショウ!!


コレを何とか続ける方法は無い物かと、あれこれ悩んだ結果、出した結論が、


毎日、ちょっとだけやろうっ!!


大体ね、毎日、腹筋100回とかね、もう、やる前から白旗な訳ですよ(TДT)ノ~~


だから続かない…


って事は、


『ちょっとだけ、ホンマちょっとだけやから、何なら、先っちょだけやからエエやろ?』


という女に飢えた学生の最後の決め文句的な考えでやれば、続くんじゃないかと (゚∀゚は ?


目標回数も決めず、途中で、しんどくなったらやめちゃう的な感じだったら続くんじゃないかと (゚∀゚え ?


しかも、ブログに行った回数も載せる様にしとけば、コレはもう続くんじゃないかと( ̄ー ̄)ほほぅ


そう思ったんで、早速、そんな気持ちで腹筋を始める事にしました♪


で、結果ですが…


7/17(土) 30回×2回


うん、楽勝!!


これなら続く気がする(・∀・)


30回でやめる予定やったけど、気楽すぎて2セットやっちゃったしね♪


これなら、今年の夏はムキンムキンのお腹出して海に行けるね♪


で、翌日、





































7/18(日) 0回


































(゚Д゚)y─┛~~<何か文句でも? 


はい、毎度お馴染み3日坊主にもなれない俺。。。


さすがに、1日でやめてると、ツッコミすら入れる元気ないわ。。。


そんな訳で、しっかりと反省はしたので、翌日以降は、ちゃんとやってます。


7/19(月) 30回
7/20(火) 30回+40回


やっぱ、これくらいの回数が気楽で良いね♪


あと、ブログに残すってのも良いかも?


今年こそは、プヨプヨお腹からムキムキガチムチお腹に変えてやるゼィ!!


そんな気合いを入れたばっかりではありますが、このシリーズ、『パート2』以降があるかどうかは、本人すら分かりません。。。




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[ 2010/07/20 18:50 ] 戯言 | TB(0) | CM(3)
みなもとんさん こんばんは!v-283

腹筋運動はですね~間違ったやり方だと腰を痛めますよ!
お尻を支点に上体を起こす古来の方法はNGです。

背中を丸めて起き上がろうとする動きを繰り返すといいですよ!最初は20回くらいで腹筋に痛みが来ます!効いてる証拠です。

足上げ腹筋のほうがTVを見ながらでも出来ますのでいいかも!

無理せずのんびり参りましょう!

明日もご安全に!v-222v-512

[ 2010/07/21 02:26 ] [ 編集 ]
奥方に協力してもらって、ウエスト-○cm達成したら自分にご褒美を送るってのはいかがでしょうか!?
人間の習性として、楽しくない事は続きません。
義務や恐怖かなんかで縛られないかぎり・・・
ウエスト細くなったら□□買うでーーー!!!!!!!
これが一番です^^
[ 2010/07/21 17:51 ] [ 編集 ]
ちょっとだけ・・気楽と言いつつ毎日60回、70回と実行してるのはすごいです。

CMでEXILEのヒロさんがお腹出してるのがありますが・・あれって人間離れしてる、亀の甲羅を逆につけてるみたいな・・あそこまで行くとちょっと怖い・・のでやりすぎないでくださいませ。
なんなら毎日・・「今日は何回腹筋したのかな?」とチェックに伺いますので・・ガンバです。
[ 2010/07/21 20:15 ] [ 編集 ]
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プロフィール

みなもとん

Author:みなもとん
■性別:男性
■誕生日:1981年(昭和56年)9月29日
■年齢:28歳
■血液型:A型
■趣味:現実逃避
■住まい:新潟県
■出身地:奈良県

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